В чём-то тут подвох.
Усть у меня дома такая полезная штука как турник. При неприятных ощущениях в спине на нём можно повисеть и становится легче. Можно совершить героический поступок и даже подтянуться. Но это присказка, сказка вот в чём. Сейчас у меня неприятные ощущения в шее, то ли застудил, то ли потянул, то ли проклятье какое наложили. И в голове возникла мысль – приду домой и как нибудь за шею подвешусь, пущай и она растянется, полегчает наверняка. И не сразу сообразил, что в этой идее есть неприятный нюанс: надо придумать как бы так подвеситься, чтобы не повеситься. Пока остановился на необходимости конструирования шапки с крюком на макушке и крепким держателем подбородка.
если ты подвесишь себя только за голову то все равно умрешь. шея не выдержит нагрузки всего тела
@fuzi0n, ну я так, совсем чуть чуть. Шея тем более толстая, что ей сделается.
Очень удобен для этой цели регбийный мяч. Надо лечь на него, положив под спину, длинной осью вдоль позвоночника. Если положить под верхнюю часть спины, растянется шея. Можно класть и посередине спины, и вниз.
@Миха, Совершенно случайно у меня есть регбийный мяч, даже два. Можно будет попробовать. Спасибо.